Isso é mais comum do que você imagina. Muitas pessoas não estão felizes com os resultados de seu treino. Sim, eu sei que muita gente não se dedica como deveria.

Mas há muita gente que não tem resultados, por que seu treino é ERRADO!

Sim, os estímulos não são pensados de maneira correta, não há uma periodização e um planejamento. Com isso, os resultados ficam aquém do que poderiam.

– Mas Sandro, é muito caro ter um personal trainer. Não posso pagar tanto…

Quem falou em pagar muito? O que você precisa é de uma montagem de treino bem feita, por quem tem conhecimento, sabe como fazer e já teve resultados fantásticos!

Simples assim.

Em mais de 4 anos trabalhando desta forma (e mais 6 de estudos diários, constantes e muita pesquisa), eu consegui ajudar muita gente a ter os resultados que esperavam.

Muitas vezes, pequenas mudanças nos treinos. Em outras, modifiquei totalmente a estrutura. O mais importante, quem fez o treino como deveria, teve bons resultados.